domingo, 12 de junho de 2016

Como manter a beleza das mamas




Vamos falar de um assunto que apoquenta todas as mulheres, seja porque têm mamas pequenas, grandes, mamilos em cima, em baixo, redondas, em forma de pêra, enfim.. todas nós sonhamos com uns mamas bonitas cheias e firmes.

No principio, na nossa adolescência, todas nós, temos os melhores seios que poderíamos ter, (não vamos falar de cirurgia ainda), o truque acima de tudo é prevenir.
E convém lembrar...A beleza sempre esteve e sempre vai estar nos olhos de quem vê...

Quando tinha 15 anos li numa revista (Caricia,revista brasileira), que se fizesse-mos três coisas sempre, as mamas seriam bonitas por mais tempo, e eu ainda hoje sigo, e mesmo depois de tanto engorda e emagrece, de uma gravidez com mais 33 quilos e de dar de mamar ano e meio, as minhas mamas ainda são bonitas e firmes, e nota, eu sou de portugal, faço topless sem vergonha(ou seja apanhava mais sol, do que quem não faz). E para ajudar à festa, já passei anos a correr 1 hora por dia, três vezes por semana...

As dicas maravilha:
-Utilize sempre hidratante depois do banho, pode ser óleo de amêndoas, loção hidratante, mas se tiver um reafirmante, melhor, nota se é daquelas que não aplica creme depois do banho, mude e nem que seja só nas mamas, as estrias são um bicho papão bem foleiro.

-Um truque maravilhoso que também utilizo nas pernas (por causa das varizes), sempre depois do banho, dou uma chuveirada de agua fria, seja inverno ou verão, activa a circulação e torna a pele mais firme.

-Por ultimo, e é o mais estranho, use sempre soutien ,até quando dorme, um que seja bom para o nosso tamanho, um habito secular (dormir sem roupa interior), mas que é possível reverter, eu já nem sei dormir sem, sei que há estudos a dizer que faz mal, eu não sinto desconforto nem tenho mazela nenhuma ligada a esses malefícios, um bom soutien é o segredo.
(nota: não há nada a provar essa teoria, mas em mim resulta, já utilizo esta dica à 22 anos, sinto que as mamas ficam aconchegadinhas, ao não mexerem não partem)
 Sempre que faço desporto, um bom soutien é essencial , faço um truque, salto e se não abanar muito está óptimo! Tenho uma mania meio parva hihihii gosto de ir tipo armadura, bem aconchegadas as vezes uso dois soutiens é a minha opção pessoal, a coisa que mais me dá impressão é ver as raparigas a correr com as mamas a abanar....
Os constantes saltos do treino acabam por partir os ligamentos que sustentam as nossas mamas, por isso bora prevenir!

Estas são as dicas dos outros que segui durante anos...

As minhas DICAS (a viver aprende-se) juntei às outras....

 -Utilize sempre muito protector solar do mais forte, principalmente na região do colo onde a pele é mais propensa a ganhar manchas e rugas.

 -Ter muito cuidado com a postura, quanto mais direita estás, maiores e mais bonitos parecem as mamas, além de fazer bem à coluna.



E acredite se o mal já está instalado, estas dicas evitam piorar e no fundo melhoram um bocadinho...
Espero ter ajudado
beijinhos e brilhem muito


ps: meus amores volto a lembrar que não sou médica, só vos conto as dicas que funcionam comigo...
e sim essas mamas da foto são minhas, no alto dos meus 37 anos de muitas flutuações de peso, não foi só sorte...


beijinhos e brilhem muito!
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